Jana Zahradníková

Zvu Tě na cestu sebepoznání plnou přírody a báječných žen

Mentálně odolná žena 5

Podpora odolnosti těla i mysli, skrze přítomnost, sebepoznání a soucit.

Svět nebude jiný, to Ty můžeš být odolnější a prožívat život s větší důvěrou, přijetím a spokojeností.

Filosofie

Vztahem k sobě to všechno začíná.

Skrze propojení s přírodou, ucelenou metodiku, samostatnou praxi i skupinové sdílení rozvíjíme kvality pro spolutvoření důvěrných vztahů, autentické prožívání a sebeúctu.

MOŽ je cesta pro ženy, které chtějí prožívat každodennost ve větší důvěře, spokojenosti a tím tak i zdraví. Ke spokojenosti stačí málo, ale k tomu málu často potřebujeme občas velikánskou dávku odvahy, a proto jsme na cestě společně.

125+

žen tímto programem
už prošlo

12

měsíců společné cesty
podpory a inspirace

36+

společných hodin sebepoznání,
informací i praxe online

60

společných hodin osobně
v KOMBI formě

30

hodin v přírodě,
praxe, kruhy

48

psychohygienických
večerů

∞

materiály, prezentace
a nahrávky, které Vám zůstanou

1

přechodový
rituál

3

zajímaví
hosté ❤️

Přesah projektu

Každá z nás má ekologický dopad na vztahy i prostředí okolo sebe. Čím více sebezodpovědných jednotlivců se zdravým vztahem k sobě a přírodě, tím zdravější a důvěrnější pohyb v naší společnosti a krajině může být. Zdravě sebevědomí dospělí jedinci pak mohou být příkladem pro naše děti.

Co získáš na cestě MOŽ

  • prostor pro bytí v přítomnosti, netlačení a užívání si času pro sebe
  • informace, které Ti navždy změní perspektivu na sebe a lidi okolo Tebe
  • disciplínu a zdravější přístup ke svému času a prioritám
  • praktické nástroje, jak zdravě prožívat potlačené i aktuální emoce
  • inspiraci a kvality pro budování zdravých vztahů
  • zdravější sebevědomí a vnitřní odolnost
  • umění moudřeji zacházet se svojí energií během dne, v životě
  • jasnější orientace v sobě a v tom, jaké hodnoty chceš žít
  • zlepšení komunikace
  • víc asertivity v životě, jasnosti i soucitu
  • kultivace umění odpočívat zdravým způsobem pro Tebe
  • vnímání svých potřeb a umění na ně zdravě reagovat
  • skupinu žen, na kterou si troufám říct, že už nezapomeneš
  • úklid v sobě
  • širší sebepoznání a umění přijímat samu sebe ve všech barvách duhy
  • větší mentální odolnost, se kterou se promění v Tvém životě mnoho aspektů
  • techniky, nástroje a filosofii, ke které se vyplatí v průběhu života vracet
  • víc klidu, spokojenosti a autenticity v životě

Co nezískáš

  • zázraky, díky kterým už nikdy nebudeš muset čelit výzvám a bolesti v životě
  • žádného guru, kdo převezme odpovědnost za Tebe a bude Ti říkat, co máš dělat
  • prostor, ve kterém, když budeš jen pasivně přihlížet, tak se vše změní
  • kouzelnou hůlku, která to všechno vyčaruje za Tebe
  • sebevědomí, které si můžeš zaplatit
  • odolnost, která se magicky stane přes noc poslechem lekcí
  • vitalitu a energii, která přijde sama po zaplacení kurzu

Tou magickou pilulkou jsi TY

Tento program nenabízí žádnou transformaci v někoho, kdo už nikdy nebude muset plakat, zlobit se, nebo cítit bolest, neslibuji zázraky na počkání.

Tato cesta nenabízí transformaci v někoho lepšího než teď jsi (není to možné, jsi už teď absolutně celistvá, jen si to možná nemyslíš nebo to necítíš), ale co Ti nabízím jsou moje letité zkušenosti, nástroje, techniky, perspektivy, filosofie i informace a data, včetně prostoru pro praxi a disciplínu, skrze které můžeš v životě pocítit velké změny ve svém sebevědomí i odolnosti, a tím tak v každodenním prožívání, ať už příjemném či méně příjemném období.

Odolnost se nedá nijak koupit, nástroje dostaneš, ale velká část vychází z bdělosti, která musí vycházet z Tebe.

Chci se přidat

Metodika MOŽ 5

Cesta metodikou

Jak budeme pracovat, krok za krokem

1

Sebepoznání skrze tělo a praxi, moudrost přítomnosti

  • Hlava ví hodně, ale tělo mnohem víc.
  • Klid, bezpečí a spokojenost jde nejvíce z těla a regulovaného nervového systému.
  • Získáte prostor pro vyzkoušení mnoha somatických technik, cvičení i druhů meditací, ať už aktivních či pasivních.

Čeká Vás intenzivní praxe přítomnosti, bezpečným způsobem. V přítomnosti to všechno začíná a také končí. Přítomnost je pro mě největší studnicí moudrosti a způsoby, jak v ní být co nejvíce, ráda předávám a ještě radši to s Vámi praktikuji.

2

Informace zábavnou formou využitelné v každodennosti

Pro efektivitu vzdělávání se v určité oblasti pracujeme s prezentací, pracovními listy, sebezkušeností a následným sdílením. Vše je uchopeno hravou interaktivní formou tak, aby informace byly využitelné v každodenním životě. Získáte prezentace, materiály i nahrávky, ke kterým se můžete vracet.

3

Inspirace přírodou

My jsme příroda

Od dětství v sobě opečovávám velmi silnou vazbu na přírodu, pocit domoviny, kterou jsem si později odůvodnila naprosto logicky, z přírody jsme vzešly a přírodou i nadále jsme. S klienty praktikuji coach walking, tedy koučování v přírodě, skupiny provázím mindfulness technikami v lesním prostředí a pořádám kruhy v přírodě. Praktikuji Šinrin-joku, vědecky podloženou metodu lesní terapie z osmdesátých let dvacátého století, a jsem ve výcviku finského konceptu Forest Mind.

Ovce na louce
Kruh v lese
Louka a pole
Siluety v trávě
Kreslení spirály v přírodě
Ženy na louce

Cesta, kterou spolu půjdeme

Tvé vnitřní kolo roku

Žena není muž. Zní to logicky, avšak v praxi se ženy jako muži velmi často chovají, nerespektují své odlišné fungování a potřeby, a to vede k nesouladu, dysbalancím, únavě a snížení mentální odolnosti.

Stejně jako se na obloze střídají fáze měsíce a v přírodě roční období, prochází i Tvé vnitřní prožívání vlastním cyklem. Čtyři tváře, čtyři archetypy, jedna žena.

Svět potřebuje ženy, které jsou hrdé na to, že jsou ženy, nikoliv ty, které se zbavují menstruace.

V Mentálně odolné ženě se učíme vnímat svoji cykličnost v každodennosti a zdravě na ni reagovat.

Najeď na kteroukoliv fázi měsíce a přečti si, co s sebou nese (na telefonu na ni klepni).

Vědma novoluní · zima Panna dorůstá · jaro Matka úplněk · léto Čarodějka couvá · podzim

Vědma · novoluní · zima

Novoluní je čas Vědmy. Hranice mezi vědomím a nevědomím se ztenčují a Ty se můžeš ponořit hluboko do sebe. Je to čas ticha, odpočinku a moudrosti, která přichází, když se na chvíli zastavíš.

V těle: Menstruace · cca 1.–6. den cyklu

Hladiny estrogenu i progesteronu jsou nejníž a tělo se čistí a obnovuje. Miranda Gray tuto fázi nazývá reflektivní: čas zpomalit, odpočívat, naslouchat intuici a nechat odejít to staré.

Inspirováno cyklickou moudrostí Mirandy Gray a tradicí ženských kruhů. Délka fází cyklu je orientační, každá žena má svůj vlastní rytmus.

Kolo roku

Život se děje v cyklech, nikoliv lineárně

Jako facilitátorka přechodových rituálů moc ráda využívám ve svých programech odkaz na přírodu, kolo roku a pohanské tradice, které nás mohou přiblížit zpět ke kořenům, ze kterých pocházíme. Zaintegrujeme do cesty pozvání: čas pořádného úklidu, introspekce, vědomých konců, oslavy i vizí.

4

Kruhová sdílení dle zásad TKK

V Mentálně odolné ženě praktikujeme principy transparentní kruhové komunikace a asertivní komunikace spolu s rozjímáním nad NLP předpoklady a NLP komunikačního modelu, což dělá z běžných informačních hodin velmi inspirující pole, jelikož do něj vkládají svoji moudrost i účastnice.

Ženy v kruhu u ohně
5

Nenásilí, dobrovolnost

Nejsi do ničeho tlačena, vše je dobrovolné, kolik si z programu budeš chtít odnést, tolik si odneseš.

6

Disciplína a sebezodpovědnost

Mám ráda svobodu, je to jedna z mých nejsilnějších hodnot, zároveň v mnoha rovinách a případech vnímám, že se jsou lidé ve svobodě schopni ztratit. Proto celý koncept budeme držet pravidelně nohama na zemi, v těle a laskavé disciplíně, která vede ke konzistentnosti, posílení a změně, nikoliv dokonalosti, výkonu a frustraci.

Témata na 12 měsíců

Co nás čeká měsíc po měsíci

Informace, naturopatický přístup ke zdraví, příroda, samostatná praxe, kruhová sdílení a materiály, které Vám zůstanou.

01 · Leden Mentální odolnost a tělo Napojení se na skupinu, zajetí principů bezpečné spolutvorby a otevření tématu mentální odolnosti, co to v praxi znamená. Osobní setkání Číst celé +

Napojení se na skupinu.

Zajetí principů a pravidel pro bezpečnou spolutvorbu inspirujícího prostředí.

Otevření tématu mentální odolnost a co to v praxi znamená.

První informace, techniky do praxe, zaměření na dočerpání, odpočinek, tělo.

02 · Únor Mysl 1, neuroplasticita, hodnoty, úklid Sebepoznání, jakým způsobem si tvoříme subjektivní realitu a jak některé části svého příběhu můžeme začít vnímat jinak. Osobní setkání Číst celé +

Odpovíme si na otázky: sebepoznání, jakým způsobem si tvoříme subjektivní realitu a jak některé části svého příběhu můžeme začít vnímat/prožívat jinak skrze porozumění sobě.

Pozornost věnujeme také úklidu domovů a tvorbě prostředí, které nás podporuje.

Techniky a sestavy do praxe pro mysl i tělo.

03 · Březen Mysl 2, vnitřní podpůrný systém, soucit NLP techniky do každodenního života pro kultivaci soucitu, lehkosti, porozumění i lepšího dosahování cílů. Osobní půldenní setkání (10:00–16:00) Číst celé +

NLP techniky do každodenního života pro kultivaci soucitu, lehkosti a porozumění, ale i vlastní lepší dosahování cílů, které jsou v životě občas důležité.

Další techniky do praxe pro mysl i tělo.

04 · Duben Emoce a tělo, tanec Propojení dosavadních témat se světem emocí, emoční inteligencí a tím, jak v praxi emocím umožnit volný průchod. Osobní půldenní setkání (10:00–16:00) Číst celé +

Propojení dosavadních témat a světa emocí, emoční inteligence a jak v praxi emocím umožnit volný průchod a zdravě je směřovat.

Praxe a techniky zaměřené na emoce.

05 · Květen Inspirace přírodou, kreativita a radost v životě ženy Integrace dosavadních témat v reálném životě, pracovní listy, praxe a kreativní workshop v přírodě. Kreativní workshop, osobní setkání Číst celé +

Integrace dosavadních témat v reálném životě, pracovní listy, praxe.

Pobudeme v přírodě a čeká Vás kreativní workshop a výroba unikátního kousku pro sebe (překvapení, materiál i zpracování v ceně).

06 · Červen Pocit bezpečí jako základní pilíř zdraví, zdravých vztahů a autenticity Prozkoumáme téma vztahů a vztahování se, jak tvoříme vztahy a jak se v nich cítíme. Osobní setkání Číst celé +

V červnu společně prozkoumáme téma vztahů a vztahování se, jak tvoříme vztahy, z jakých míst a jak se cítíme ve svých vztazích.

07 · Červenec Ženský cyklus a wellbeing v životě ženy Ženská cyklickost jako zdroj naší síly a jak ji zdravě podpořit, s pozorností na tělo, výživu a meditační praxi v přírodě. Osobní setkání Číst celé +

Ženská cyklickost jako zdroj naší síly a jak ji zdravě podpořit.

Pozornost dáme tělu, výživě i funkčním přístupům pro naše zdraví.

Meditační praxe v přírodě.

08 · Srpen Komunikace 1, síla ticha Moudré nastavování hranic a jejich komunikace, principy councilu i TKK, asertivní komunikace a NLP komunikační model. Osobní setkání Číst celé +

Čekají nás v teorii i praxi témata jako je moudré nastavování hranic a jejich komunikace, principy councilu i TKK a asertivní komunikace, návaznost na NLP komunikační model.

09 · Září Bezčasí, rovnováha v životě ženy Laskavá disciplína, zdravé návyky a návrat ke svým zdrojům a dočerpání po vydatném létě. Osobní společné setkání, hamaka day Číst celé +

Pootočíme se k laskavé disciplíně, zdravým návykům, navrátíme se ke svým zdrojům a dočerpání po vydatném létě.

Čeká nás delší praxe v přírodě.

10 · Říjen Komunikace 2 Moudré nastavování hranic a jejich komunikace, principy councilu i TKK, asertivní komunikace a NLP komunikační model. Osobní setkání Číst celé +

Čekají nás v teorii i praxi témata jako je moudré nastavování hranic a jejich komunikace, principy councilu i TKK a asertivní komunikace, návaznost na NLP komunikační model.

11 · Listopad Integrace, úklid, retrospekce Prostor pro integraci, praxi, otázky a odpovědi. Bez osobního setkání Číst celé +

Prostor pro integraci, praxi, otázky a odpovědi.

12 · Prosinec Tvoření darů, oslava společné cesty Společný den, závěrečná oslava, umění končit a vánoční tvoření darů pro milované. Společný den, oslava Číst celé +

Společný den, závěrečná oslava. Umění končit.

Vánoční tvoření darů pro milované.

Vybrat si verzi

Tvá průvodkyně

Kdo Tě provede?

Jana Zahradníková
Jana u okna, zasněný profil
Jana tančící na louce, černobílá fotografie
Jana čte knihu
Jana tančí v poli pohanky
Jana při rituálu s vonným dřevem palo santo

Jmenuji se Jana Zahradníková a prošla jsem cestou z chronických dysbalancí, PPP a deprese až k vnitřní radosti, podnikání a tvoření programů pro ženy.

Zdraví vždy nebylo automatickou součástí mé cesty. Vím, jak chutná sebe-nenávist, poruchy příjmů potravy, chronické angíny, chronické záněty močového měchýře, ledvin, střev, deprese či syndromy vyhoření i pocit, že to na tomto světě prostě nemá cenu. S odstupem času jsem za tyto cenné zkušenosti velmi vděčná, už tomu rozumím. Skrze porozumění odchází tlak, odchází hořkost, potlačené emoce a všechno to „mělo to být jinak a kdyby…“. Porozumění vytváří bezpečí a klid, a pocit bezpečí je prvním krokem k samoléčebným procesům.

Věřím v cestu sebepoznání a v to, že kvalitu života určuje kvalita našich vztahů a tím nejdůležitějším je ten náš se sebou samým. Když začneme tady (u sebe), nemůžeme udělat krok vedle. A nakonec, asi tady stejně nic neřídíme, ale já věřím, že skrze sebe-uvědomování a sebe-poznání se do proudu života, kterej si píše to svoje, můžeme víc uvolnit.

Vzdělání

Největší školou mi byl život sám, ale studijní kroky začaly na oboru nutriční terapie, pokračovaly ke koučingu a mezinárodní certifikaci, další zastávkou byl 3letý obor klinická nutriční medicína, kurzy nástrojů funkční medicíny, instruktorský kurz Oshových meditací, certifikace SIBO doctor, a pokračuji cestou Nature Journey coachingu, poznávám finský koncept Lesní mysli a vedu kruhy (nejen) v přírodě.

Miluju

Baví mě přesahy a propojování oborů. A co na cestě s lidmi miluju ze všeho nejvíc je „jen“ tvořit bezpečnej prostor, ve kterým si na všechno můžou přijít sami.

Informace mi přijdou jako vesmír, čím více víte, tím více jste si vědomi toho, jak vlastně definovat nemůžeme skoro nic, jak je všechno neustále měnící se proces, jak všechno souvisí se vším, jak to, co bylo včera, už dnes nemusí platit, jak má každý z nás úplně jinej svět, ve kterým žije, a přitom se zdá, že žijeme v tom samým.

Nikdo nemůže zachránit druhé, můžeme jim vytvořit bezpečný prostředí plný důvěry a přijetí, ve kterým si oni sami sebe dovolí poznávat, restrukturalizovat hodnoty a žít život ve větší spokojenosti a soucitu.

Praxe

Kompetence a praxe

Nutriční terapeutka, VOŠ

Soukromá praxe, celostní poradenství, 12 let

Lektorka akreditovaných kurzů pod vzdělávací institucí Fitnessinstitut

Retreaty Zpět ke kořenům pro ženy i muže, od roku 2018 s Lucií Paulusovou

Retreaty pro ženy od roku 2023 s Katy Šilarovou

ARTE retreaty s Mambou Zachrlovou

Koučka, NLP

Instruktorka meditací

Lektorská a přednášková činnost (univerzity, školy, firmy)

Ve výcviku facilitace transparentní kruhové komunikace

Ve výcviku Somatic Integrative Practitioner

Ve výcviku finského konceptu Lesní mysl

Ve výcviku konceptu Nature Journey

SIBO Doctor

3leté studium naturopatie, obor klinická nutriční medicína

Atmosféra zblízka

Z kruhů a retreatů

Takhle to u nás vypadá. Ženy, které si sedly do kruhu, prošly lesem i pár slzami a odešly s něčím, co si odnesly domů.

Sdílecí kruh u kamen
Jana vede setkání
Kreslení spirály na zápěstí
Ženy na louce
Kruhový tanec pod stromy
Kruh v lese s kytarou
Kruhový oltář s kresbami a kartami
Kruh žen s kartami na trávě
Tanec venku v podvečerním slunci
Objetí na louce
Jana při meditaci v kruhu
Sdílecí kruh v obývacím pokoji
Kreslení během setkání
Ovce na louce
Sdílecí kruh s bubnem
Skupina žen pod stromem
Společný tanec pod stromy
Siluety žen v trávě
Jóga v zahradě
Večerní jóga na louce
Kruh žen na poli
Radostný běh po louce
Společná fotka skupiny
Zápisky během relaxace
Skupina žen u řeky

Hlasy žen

Co o MOŽ říkají ženy, které jí prošly

Klikni na referenci pro celé znění.

Veronika Stránská Mentálně odolná žena · 4. běh Moc Jani děkuju za vše a za tvé neuvěřitelné nasazení. Všechno, co dáváš nejen do MOŽky, ale i do individuálních sezení a všeho dalšího, je pro mě krásnou ukázkou, že když je člověk sám sebou, dělá věci upřímně, s čistým záměrem, je to prostě poznat a strašně moc to druhým pomáhá a dává. Číst celé +

Moc Jani děkuju za vše a za tvé neuvěřitelné nasazení. Všechno, co dáváš nejen do MOŽky, ale i do individuálních sezení a všeho dalšího, je pro mě krásnou ukázkou, že když je člověk sám sebou, dělá věci upřímně, s čistým záměrem, je to prostě poznat a strašně moc to druhým pomáhá a dává ❤️. Jsi mi velkou velkou obrovskou inspirací a i díky Tobě jsem dneska tam, kde jsem, a to opravdu ❤️ Často na Tebe vlastně myslím a moc Ti fandím ve všem, co děláš. Děláš to moc dobře.

Nejmilejší Jani, chci Ti ještě jednou trošku s odstupem, s „koncem“ MOŽky, který pro mě určitě koncem není (jak jsme si i s ostatníma holkama několikrát odsouhlasily :)), poděkovat za prostor, který jsi pro nás vytvořila. Na začátku jsem chtěla být mentálně odolnou ženou, která s větší lehkostí zvládá každodenní situace a nejrůznější životní výzvy, ale odnáším si nakonec mnohem víc než jen to. Prožila jsem krásný čas, dovolila jsem si konečně udělat čas pro sebe, prožila jsem si spoustu uvědomění, zjistila něco nového sama o sobě, získala spoustu užitečných tipů pro svůj další seberozvoj, poznala jsem sílu sdílení a získala spoustu krásných přátelství.

Mohla bych napsat román o tom, jak moc vděčná za tohle všechno jsem :). Jsem vděčná za celou tuto zkušenost a ve zcela neposlední řadě za Tebe a skutečnost, že mi Tě život přihrál do života a já mám teď tu možnost být součástí něčeho tak úžasného a obohacujícího jako je právě MOŽ. Píšu to v přítomném čase, protože naše skupinka mentálně odolných žen už tady bude napořád a já se nesmírně těším, co všechno nás společně ještě čeká.

Když trošku odbočím k praktičtějším věcem, jako je cena za celé naše spolubytí, určitě je pro mě adekvátní a zároveň moc cením možnosti rozložení celé částky do měsíčních splátek, to je velká úleva :)

I proto, že mě celá MOŽ provázela obdobím plným změn na různých frontách, beru náš společně strávený čas a všechno a všechny, co mi do života přinesl, jako nový začátek.

Děkuji nejvíc za vše!
Veronika Stránská

Veronika Břicháčková Mentálně odolná žena · 3. běh Milá Janičko, chtěla bych Ti z celého srdce poděkovat za kurz MOŽ. Už když jsem Tě objevila na IG, tak jsem věděla, že jsi jedna z nejkrásnějších lidských bytostí, jakou jsem mohla v životě potkat. Číst celé +

Milá Janičko, chtěla bych Ti z celého srdce poděkovat za kurz MOŽ. Už když jsem Tě objevila na IG, tak jsem věděla, že jsi jedna z nejkrásnějších lidských bytostí, jakou jsem mohla v životě potkat. Program MOŽ to jenom potvrdil, byla to jedna z mých nejlepších investic do osobního rozvoje. Za poslední dva měsíce se ve mě odehrálo hodně moc věcí. Na začátku jsem byla úplně ztracená, život byl jak na houpačce, měla jsem pocit, že se rozpadám na kusy a teď poslední týdny se začaly věci měnit.

Hodně moc mi pomohly Tvoje vhledy na konci čtvrtého setkání. Najednou žiju život víc v lehkosti, když je bouře, tak jí dokážu ukormidlovat s mnohem větším klidem a přijetím. Celkově jsem se naučila víc přijímat věci tak jak jsou a jak je život přináší. Nevím, jestli to takhle bude pořád nebo je to jen aktuální stav, ale to nevadí. Teď už se mám k čemu vracet a možnost znovu si vše připomenout.

A všechny ty informace, které jsi nám předala, co se týče životního stylu, zdraví, suplementace a všechny pomůcky k vytvoření návyků....vše neuvěřitelně cenné a ještě jednou za to moc děkuji.❤️

Veronika Břicháčková

Ema Kubačková Mentálně odolná žena · 2. běh Milá Jani, ani slovami neviem opísať, ako moc som vďačná za program Mentálne odolnej ženy. Rozhodla som sa do toho ísť skrze našu osobnú spoluprácu a teba, pretože ťa poznám už nejakú domu a obdivujem tvoju prácu. Číst celé +

"Milá Jani, ani slovami neviem opísať, ako moc som vďačná za program Mentálne odolnej ženy. Rozhodla som sa do toho ísť skrze našu osobnú spoluprácu a teba, pretože ťa poznám už nejakú domu a obdivujem tvoju prácu, čo tvoríš, aké máš veľké srdce a obrovský dar predávania znalostí, tak uchopiľne a jasne. ♥️ Tieto dva mesiace boli tak krásne a obohacujúce na mnohých úrovniach. Tá skupinka, ktorú sme vytvorili. WAU. To je sila. Pravidelné zdielanie, vzájomná podpora, inšpirácie ostatných žien, boli nesmierne silné a vždy ste mi vyčarili úsmev na tvári♥️ Za mňa nám to plynulo tak krásne, že nám táto komunita zostane hlboko v našich srdciach.

Mojím zámerom bolo hlavne sebaspoznávanie, zlepšenie vzťahu sama k sebe, ako si nastaviť hranice, dávať seba na prvé miesto a komunikácia. No ty si mi/nám dala OMNOHO viac, než to, čo som čakala. Každé jedno online/offline stretnutie bola akási malinká puzzlička do skladačky, obohatila si nás obrovským množstvom cenných informácií, praktických typov, techník, materiálov, no hlavne si nám dala svoj čas, tvoja prítomnosť a slová, ktoré človeka nenechajú len tak a ovplyvní ho to na celý život.

Pre mňa to tak je. Program síce oficiálne skončil, no ja sa cítim viac ukotvená sama v sebe, viac sa usmievam, žijem v prítomnosti, cítim sa viac otvorená svetu, odvážnejšia a mám cenné nástroje, ktoré mi denne pomáhajú samej sebe lepšie porozumieť a zasiať nové semienko pre silnejšiu, sebaistejšiu a mentálne odolnejšiu Emu♥️ Program by som odporučila každej žene, ktorá hľadá svoj smer, seba, chce sama sebe lepšie porozumieť, chce byť súčasťou úžasnej a podporujúcej komunity a jednoducho vidieť a naladiť sa na tú krásu, ktorú nám život sám ponúka vo všetkých farbách a podobách.

ĎAKUJEM,
S láskou,
Ema.
Ema Kubačková"

Kateřina Brůnová Mentálně odolná žena · 4. běh Posílám referenci na MOŽku, kterou jsme společně prožily. Rozhodnutí vstoupit do MOŽky bylo na poslední chvíli a bylo tam jasné ANO. Přitáhlo mě téma, délka programu, ale hlavně TY, tvoje energie, esence, to, co vyzařuješ. Po předešlé zkušenosti jsem věděla, že to bude rozhodně stát za to. Číst celé +

Posílám referenci na MOŽku, kterou jsme společně prožily. Nejde mi to dát do slov jako spoustu mých prožitků, ale zkusím to 😉 Můžeš to případně zkrátit, jak budeš potřebovat.

Rozhodnutí vstoupit do MOŽky bylo na poslední chvíli a bylo tam jasné ANO. Přitáhlo mě téma, délka programu, ale hlavně TY, tvoje energie, esence, to, co vyzařuješ. Po předešlé zkušenosti jsem věděla, že to bude rozhodně stát za to. A předčilo to moje očekávání několikanásobně 😊

Nepřestane mě udivovat, s jakou energií, nadšením, láskou a profesionalitou byl celý kurz veden. Celé se to dělo v lehkosti, proměnlivosti, svobodě ke každé jedné z nás. Vytvořila jsi nádherný, bezpečný prostor menší skupinky žen (což já moc oceňuji), kde jsme pochopily, porozuměly, prožily, sdílely a následně vše dosedlo tam, kam mělo.

Největší přidanou hodnotou bylo osobní setkání, i když u mě pouze jednou. Možnost poznat tebe a ostatní ženy, obejmout se a strávit společný čas spolu bylo úžasné.

Tvoje laskavost, autenticita a přístup k lidem je něco, co svět potřebuje.

Ta půlroční společná cesta utekla tak rychle, že ještě teď nevěřím, že už se nebudeme vídat. Pokud bude inspirace pro pokračování, prohloubení, budu se těšit. Ale už jenom s možností osobního setkávání 😉

Ze srdce doporučuji všem ženám, které si to zavolá.

S láskou Kačka
Kateřina Brůnová

Adéla Krejčí Mentálně odolná žena · 4. běh Janičko, děkuju ti za to, co tvoříš. Možnost být součástí MOŽ mi přinesla nový a nádherný pohled na svět, pootevřela mi srdce k bytí v souladu se sebou a ostatními, nesu si s sebou mnoho inspirace do každodenního života od tebe i od žen. Díky MOŽkám jsem poznala, jak nádherně se cítím na místě, kam patřím, na světě i v sobě. Číst celé +

Janičko, děkuju ti za to, co tvoříš. Možnost být součástí MOŽ mi přinesla nový a nádherný pohled na svět, pootevřela mi srdce k bytí v souladu se sebou a ostatními, nesu si s sebou mnoho inspirace do každodenního života od tebe i od žen. Díky MOŽkám jsem poznala, jak nádherně se cítím na místě, kam patřím (na světě i v sobě). To společenství, které jsme skrze tebe společně utvořily, bylo neuvěřitelně léčivé a naplňující. Obrovsky si vážím toho, kolik času, energie, lásky a pozornosti jsi nám věnovala. Opravdu to stálo za to a nedá se vyjádřit čísly. Každé ženě přeju takovou zkušenost. Jsi naše nej! 🪷⭐️🫂❤️‍🔥

Adéla Krejčí

Markéta Ženatá Mentálně odolná žena · 4. běh Och. Reference na MOŽ napsaná ve slovech? Tak to je výzva! Proč jsem se přihlásila? Hledala jsem bezpečný prostor v kruhu žen, takové to místo, kde se člověk nebojí se svěřovat a umí se skutečně otevřít. Je vzácné ho najít a já ho v naší MOŽce pod křídly Janičky našla. Číst celé +

Och. ❤️ Reference na MOŽ napsaná ve slovech? Tak to je výzva! 🔥 Proč jsem se přihlásila? Hledala jsem bezpečný prostor v kruhu žen, takové to místo, kde se člověk nebojí se svěřovat a umí se skutečně otevřít. ✨ Je vzácné ho najít a já ho v naší MOŽce pod křídly Janičky našla. 🥹💖

Hledala jsem způsob, jak se více vrátit do těla z téhle uspěchané doby, kdy jsem neustále spíše v hlavě anebo kdesi lítám v myšlenkách. Našla jsem to! ☀️ V konkrétních metodách, s vysvětlenou podstatou i hudbou. Ach 🩷 Velké pohlazení pro mou pragmatickou dušičku. Hledala jsem tak trochu i sebe a porozumění si… a objevila jsem sebe… jinak než jsem čekala… v laskavosti a lásce. ❤️

Nesmírně mi vyhovoval formát online i s WhatsApp skupinkou (cítila jsem se propojena), ale raději bych teď i jezdila přes půlku ČR na osobní nebo kombinovanou formu. ❤️🔥

Občas to byl zmatek v informacích a velké větvení při vysvětlování, ale mně se to líbilo a naopak mě to bavilo, jak ses Jani proplétala všemi různými odvětvími a propojovala to do jednoho… jako bys pletla svetr z různých barevných klubek… nádherný ňuňavý svetr, do kterého se budu choulit už nejspíš na věky věků. ❤️✨

Děkuji za vše všecičko 🥹💖

Markéta Ženatá

Pavla Kost. Hubálková Mentálně odolná žena · 4. běh Do MOŽky jsem se přihlásila, abych našla sama sebe, zklidnila se. A naučila se opečovávat se a nějakým způsobem si to udržet. Udržet náročné životní tempo. Přestat se podceňovat a neustále se omlouvat. Co jsem potřebovala. Říct si o pomoc. Po druhém syndromu vyhoření. Číst celé +

Do MOŽky jsem se přihlásila, abych našla sama sebe, zklidnila se. A naučila se opečovávat se a nějakým způsobem si to udržet. Udržet náročné životní tempo. Přestat se podceňovat a neustále se omlouvat.

Co jsem potřebovala. Říct si o pomoc. Po 2. syndromu vyhoření. Více porozumění pro sebe a rodinu. Pochopení se a probouzet se s radostí, a ne se starostí, co zas bude. Pokukovala jsem po tomto kurzu, ale nedovolila jsem si to pro sebe udělat.

Pohlazení na duši, láskyplný a důvěrný přístup bez odsuzování a nadhled a rady do života a že v tom nejsem sama a nejsem rozbitá. Odpovědi na otázky, o kterých jsem neměla ani tušení. Co vše se vším souvisí a vzorce chování.

Nečekala jsem tak bezpečný prostor otevřít se a zjistit, co mne trápí, a učit se to pojmenovat i ve skupině cizích žen. I když jsem byla nejstarší. Prožila jsem si všechny emoce jak na horské dráze a jsem vděčná, že jsem naplno mohla si je vychutnat a zjistit, že je to úplně v pořádku a normální a vše je, jak má být.

Objevila jsem pochopení a pro ostatní a i pro sebe. Netlačit na sebe a na ostatní nejbližší. Učím se mít ráda sebe a upřednostnit se, a láskyplnost a oddych je nutný, ne za odměnu.

Překvapilo bezpečné prostředí, ani nejbližší mne takto neznají a nevědí, co mne tíží a co jsem. Také jak řešíme podobné situace, a hlavně podpora žen mezi sebou. Upřímná, čistá, bez očekávání. Na co vůbec jsem nebyla zvyklá.

Jsem vděčná, že jsem si dovolila dovolit tento kurz a vůbec dokončila jako první v životě, a upřednostnila sebe před rodinou, která je nejvíc. Jsem vděčná za každé setkání, i když online. Ale vždy jsem se dostala z mysli do těla a byla uvolněná. Pokaždé to sedlo jak dětský zadek na nočník, až mne to udivilo.

Za upřímnost a spontánnost Janičky. Která měla vše krásně připravené, promyšlené a uměla vysvětlit, vyslechnout a nechat doznít. A když jsme nestihly probrat vše, co měla připravené, vždy toho byla spousta a nikoho neodbyla a vše bylo srozumitelné.

Naučila jsem se větší vděčnosti a nic není samozřejmost. Více se soustředit na to, co chci v životě, než co nechci. A než na nedostatek spíše na dostatek, co už mám, co jsem dokázala. A lidské slovo, jak umí pohladit a ocenit.

Janička je neskutečně upřímná a čistá, a když byla na procházce a do cesty jí nečekaně přiletěl brouk, krásně z něj měla radost, ocenila ho a dala na něj pozor, aby mu neublížila. Asi mnoho z nás by řeklo, běž pryč, nechci tě, fuj, ale tohle byla čistá upřímná radost, láska, nic nahraného, připraveno. Neskutečně mne to dostalo. 🫶

Přijde mi jinde na Instagramu, že v první řadě je lákat lidi a pak peníze, ale jít do osobní hloubky to ne. Tady za mne velmi osobní, příjemné a žádné hraní si na pózy. Za mne neskutečné. A moc velká vděčnost, že jsem mohla být tohohle součástí. Děkuji.

Cena… I když jako průměrná česká rodina to máme od výplaty k výplatě. Tím, že mohly být měsíční platby, za mne super. Cena moc příjemná. Až mne to pak zarazilo. V průběhu kurzu jsem zjistila, kolik příprav a práce za tím stojí a materiálu a hlavně zdrojů.

Janička je neskutečná studnice životní moudrosti a zkušeností. Ještě dlouho budu těžit a vracet se k tomu. Co jsem nestihla úplně se tomu věnovat v plné pozornosti. Přineslo mi to pochopení sama sebe a jsem klidnější i doma.

Neříkám, že jsem pokaždé vyzenovaná a pluji si na obláčku. Ale více se snažím vědomě naslouchat a méně mluvit. Netahat 💩 z práce domů, protože si to nezaslouží. A každý den aspoň pár minut si vědomě věnovat. Je to přínos pro mne a pro okolí. Objevila jsem psychohygienu. Zlepšil se mi spánek.

Samotnou mne překvapila moje reakce na poslední online. Nějak jsem si to nechtěla připustit a přijmout a stále jsem to ignorovala a byla ráda za náročný den v práci a neměla čas se na to soustředit. A pak jsem si pěkně probrečela a musela to večer jít rozejít procházkou. A stále si to nechtěla připustit a pomalu časem mi to pak začalo docházet.

Těším se a budu moc ráda, pokud budeme moct navázat dál. 🧚‍♀️

S velkou vděčností, láskou posílám objetí. A moc děkuji.
Pavla Kost. Hubálková ❤️❤️❤️❤️❤️

Eva Radilová Mentálně odolná žena · 4. běh Milá Janičko, moc jsem Ti chtěla napsat recenzi ručně, jako dopis a poslat poštou, ale to bych do konce týdne bohužel nestihla. Přihlásila jsem se proto, abych našla sebe samu, srovnala se s rozchodem, krizí třicítky a našla svou cestu v životě, protože jsem byla zrovna úplně ztracená. Číst celé +

Milá Janičko, moc jsem Ti chtěla napsat recenzi ručně, jako dopis a poslat poštou (přijde mi to takové osobnější a mám to ráda 😌), ale to bych do konce týdne bohužel nestihla. Když se podívám zpětně a využiji k tomu hezky připravené návodné otázky, tak u mě je to asi takto:

Pro co jsem si přišla a co byla tvoje motivace se přihlásit?
Přihlásila jsem se proto, abych našla sebe samu, srovnala se s rozchodem, krizí třicítky a našla svou cestu v životě, protože jsem byla zrovna úplně ztracená. S tou situací jsem si nevěděla rady a cítila jsem, že potřebuji pomoc, nějakou oporu, průvodce. Další motivací bylo, že bychom do toho šly společně s mou báječnou kamarádkou Dendou Špinlerkou 🫶, která mi o Tobě a MOŽce 🌸 řekla. A já jí jsem za to neskutečně vděčná! 🙏♥️

Co jsem tehdy potřebovala?
Potřebovala jsem najít sebe samu, srovnat se všemi změnami ve svém životě a zároveň víc se za sebe postavit a věřit si. To se mi myslím v některých situacích podařilo. Nakonec jsem dala přednost sobě a řekla, že potřebuju být ve svém prostoru. Bylo to těžké to ustát, ale jsem na sebe pyšná, že jsem to zvládla. Pomohlo mi tehdy i sdílení během setkání a Vaše podpora. 💚

Co jsem na cestě s MOŽ prožila, dostala, objevila, poznala, co tě překvapilo?
Dostala jsem báječnou komunitu skvělých žen, se kterými mi bylo moc hezky! Prožila jsem s Vámi kus mé cesty, která zrovna byla poměrně trnitá, ale díky Tobě jsem si uvědomila, že i to má svou hodnotu. Protože bez toho dole by nemohlo být to nahoře. Zároveň víc myslím na to, abych se tolik nesnažila, protože: „Když se snažíš, neužíváš si to! Když si to užíváš, nemusíš se snažit!“ 💛 Pomohly mi takové maličkosti, uvědomění, jako třeba ráno hned nevyskočit z postele a chvilku se naladit na den, co mě čeká.

Za co jsem vděčná?
Za všechno, za Tebe, za ženy, za Tvou energii, esenčnost, za to, že jsem mohla být součástí něčeho tak krásného a pro mě důležitého. Možná bych se dřív styděla říkat, že něčím takovým procházím, ale já to po celou dobu říkala s hrdostí, že s Tebou procházím kurzem Mentálně odolná žena 21. století. 🩵

Zajímá mě i jestli pro tebe byla adekvátní cena.
Za mě adekvátní byla. Spíš si říkám, jestli byla adekvátní za Tebe! 🙏 Moc si vážím toho, že dáváš možnost se přihlásit všem! To, že je stejná cena, ať platíš najednou nebo měsíčně, je opravdu výjimečné! Nikde jsem se s tím nesetkala. Já jsem Tě dostala ke třicátým narozeninám, nejlepší dárek, co jsem si mohla přát! ❤️‍🔥

Janičko, chci Ti říct, že si neskutečně moc vážím toho, co tvoříš, energie, kterou přinášíš, i materiálů a informací, které máš a sdílíš s námi. Moc si vážím i toho, jak jsi s námi sdílela taky svůj příběh, svoje trápení i radosti. Krásné pro mě bylo naše indi vindi setkání, kdy jsi mi dala podnět udělat si svůj mini přechodový rituálek, a já si ho tak užila! Pokaždé to místo budu mít spojené s Tebou. 🧡

Janičko, děkuju za všechna ta psychosomatická cvičení, sestavičky, líné večery i laskavou rutinu. Neuvěřitelný, jak mi to pomáhalo a pomáhá. Děkuju za tleskání, každé ráno, když si tleskám, tak u toho myslím na Tebe, směju se a je mi hezky! 💖

Cítím neskutečnou vděčnost, že jsi mi přišla do života! Jsi skvělá ženská, co to v životě neměla vůbec jednoduché a pere se s tím, co to dá! A toho si moc vážím! 🫶🫂💞

Závěrem už řeknu jen jediné… Děkuju, děkuju, děkuju!!! 🩷💚💛🩵🧡
S největší láskou
Eva Radilová

Denisa Špinlerová Mentálně odolná žena · 4. běh Ať už jsem si přišla na MOŽku pro cokoliv, vím, že jsem dostala víc, než jsem si mohla vůbec představit. Všeobjímající prostor, tolik přijetí a soucitu, tohle umí vytvořit málokdo. Jani, děkuju, co krásnýho umíš předávat i takto online. Číst celé +

Ať už jsem si přišla na MOŽku pro cokoliv (dalo by se zalistovat poznámkami), vím, že jsem dostala víc, než jsem si mohla vůbec představit. Všeobjímající prostor, tolik přijetí a soucitu, tohle umí vytvořit málokdo. Jani, děkuju, co krásnýho umíš předávat i takto online. MOŽka byla nabitá hrozně moc informacema, až jsem to kolikrát nestíhala vstřebat, protože tvoje zapálení je kouzelný, ale všechno, co mělo, dosedlo na ty správný místa. Ale nebyly to jen informace, ale taky praxe, a to bylo skvělý!

Co mě MOŽ naučila? Rozhodně umět se podívat na všechno nějak víc s pochopením a klidem. Občas se i zastavit v tom uspěchaným životě. Nejsem po kurzu vyzenovaná a „nicměnerozhází“ žena (ha ha :D), ale třeba to, že mi dělají radost maličkosti, že se umím ráno usmát jen tak (nebo díky Laskavé rutině 🙏🏼), ale taky přijmout to, když prostě nemám den. Že jsem si vyhradila pravidelně čas pro sebe, pro MOŽ, a byla tam, ať už byl level energie jakýkoliv, moc důležitý! ❤️

MOŽ je trochu jako ženský kruh, kdy každá přinášíme něco, čím se vzájemně obohacujeme. A jelikož je Janči laskavost nakažlivá, vytváří moc krásný prostor pro sdílení. Je fajn mít kotvu ve společných setkáních a zvědomovat si zas a znova, co v životě chci, jak to chci, a učit se všechno to vědění, co Janča má. ❤️

Denisa Špinlerová

Dominika Hostinská Mentálně odolná žena · 3. běh Kurz Mentálně odolná žena s Janičkou a celou skupinou nádherných žen pro mě nebyl jen krásně strávený čas, byl to zásadní zlom. První opravdový krok na cestě k sobě. Číst celé +

Kurz Mentálně odolná žena s Janičkou a celou skupinou nádherných žen pro mě nebyl jen krásně strávený čas – byl to zásadní zlom. První opravdový krok na cestě k sobě. Když jsem do kurzu vstupovala, cítila jsem, že už to takhle dál nejde… že mě něco volá jinam. A Janička mi pomohla to „jinam“ poprvé opravdu ucítit.

Celá ta zkušenost – od sdílení ve skupině, přes meditace, práci s vnitřním dítětem, vědomý kontakt s přírodou, až po témata výživy a komunikace – mi ukázala, že změna je možná. Že život může být lehčí, laskavější, opravdovější. A že všechno, co prožíváme, má svůj důvod i svůj prostor k proměně.

Uvědomila jsem si, jak moc mě pořád drží různé vzorce a myšlenky, které si nesu – často nevědomě. A i když to byl teprve začátek, tak mi tahle ochutnávka dala obrovskou naději. Cítím, že potřebuji jít dál a hlouběji. Nejen kvůli sobě, ale i kvůli svému tělu, které mi to už nějakou dobu dává najevo. Vyšetření podle západní medicíny jsou v pořádku, ale uvnitř vím, že ty projevy – bolesti pohybového aparátu, napětí – nejsou jen náhoda. Jsou voláním po změně.

A právě Janička pro mě v tomhle čase byla průvodkyní, která mi ukázala, že to jde jinak. Je v ní neuvěřitelný klid, čistota a autenticita, která se nedá předstírat. Vytváří prostor, kde se můžeš opravdu uvolnit a nadechnout. Kde můžeš být ty.

Vím, že tohle nebylo naposledy. Plánuju pokračovat – ať už na retreatu, nebo při individuálním vedení. Protože v Janče jsem našla člověka, který svou práci dělá srdcem a vnímá ji jako své poslání. Člověka, kterému můžu důvěřovat. A to je v dnešní době jedna z nejvzácnějších věcí.

Dominika Hostinská

Nikola Zamcová Mentálně odolná žena · 3. běh Program Mentálně odolná žena předčil všechna má očekávání. Byl to první program, který se skutečně zaměřuje na transformaci, a to nejen díky prezentacím, ale taky díky meditacím a ženským kruhům. Číst celé +

Program Mentálně odolná žena předčil všechna má očekávání. Byl to první program, který se skutečně zaměřuje na transformaci - a to nejen díky prezentacím s podrobnými informacemi k tématu, ale taky (a především) díky meditacím, ženským kruhům a bezpečnému prostoru, kde můžete být skutečně zranitelnými. Janička tu pro nás neustále byla, trpělivě odpovídala na každý náš dotaz a každé jedné z nás neustále dodávala sílu a vědomí, že jsme dost takové, jaké jsme.

Učila nás pustit kontrolu a trochu se do toho života uvolnit, nechat to víc plynout. "Ano, je to tak, ano, přijímám". Těžce se to popisuje slovy, to musíte zažít. Sama už jsem začala být k seberozvojovým programům skeptická, ale tenhle, ten je skutečně transformační a život proměňující. A Janička jako bonus k tomu, a to je opravdový dar. Člověk na svém místě, který krásně propojuje informace s jejich zvědomováním. Vzniklo nám tam opravdové nádherno. Kdybych mohla, jdu do MOŽ hned znovu! ❤️

Nikola Zamcová

Denisa Dočkalová Mentálně odolná žena · 2. běh Chtěla bych Ti moc poděkovat za Tvůj program Mentálně odolná žena v 21. století. Šla jsem do toho kvůli tématu a taky, že jsi tím tvůrcem Ty a vím, že všechno co vytváříš a předáváš je vždy tvořeno s láskou. Číst celé +

Chtěla bych Ti moc poděkovat za Tvůj program Mentálně odolná žena v 21. století. Šla jsem do toho kvůli tématu a taky, že jsi tím tvůrcem Ty a vím, že všechno co vytváříš a předáváš je vždy tvořeno s láskou a tím nejlepší co ze sebe umíš dát. Program byl nabitý informacemi, technikami, tvými myšlenkami a zkušenostmi, které mi dávají nejvíc. Moc se mi líbila i podpora ve skupině, sdílení nás všech, kdy jsme si drželi bezpečný prostor a vše bylo v pořádku.

Šest týdnů uteklo jako voda a zanechalo to ve mě co mělo, to důležité pro mě si nesu ve svém srdci a hlavě. Program mě posunul zase o kus dál na mé cestě, která nekončí, ale ukázala mi, že jdu správným směrem a mám pokračovat v tom co dělám.

Denisa Dočkalová

Eliška Zrnová Mentálně odolná žena · 2. běh Mentálně odolná žena, co říct? Spoustu věcí a zároveň ticho, ticho co léčí a přináší klid. Nevěděla jsem, do čeho jdu, ale rozhodnutí nelituji. Číst celé +

Mentálně odolná žena - co říct?

Spoustu věcí a zároveň ticho, ticho co léčí a přináší klid.

Nevěděla jsem do čeho jdu, ale rozhodnutí nelituji. Skvěle připravené materiály, praktické rady, vše propojeno s tělem, jídlem, cyklem, přírodou. MOŽ doporučuju KAŽDÉ ženě, i těm co už ví.

Protože program MOŽ není jen TO... Protože MOŽ je hlavně TO OKOLO. Jana, která kolem sebe šíří přijetí, pohodu a světlo, skvělé postřehy a zásahy do černého. Kruh úžasných žen, nová přátelství, bezpečné prostředí. Dva měsíce které utekly jak dva týdny a zároveň jako by trvaly dva roky, tolik toho bylo.

Slova, pocity, které si odnáším - vděčnost, bezpečí, autenticita, hojivost, nesouzení. A mnoho dalšího. Každý si objeví to svoje, protože každý je TVŮRCEM svého života.

Děkuju moc, Janičko, za to že jsi a že jsem toho mohla být chvíli součástí! ❤️

Eliška Zrnová

Markéta Koutná Mentálně odolná žena · 3. běh Janičko sluníčko, zpětná vlnka. Mám za sebou řadu seminářů, webinářů, knih, pobytů, retreatů, ale to, co mi přinesla MOŽ od Janči, se nedá vyjádřit slovy. Číst celé +

Janičko sluníčko zpětná vlnka..... mám za sebou řadu seminářů, webinářů, knih, pobytů, retreatů, ale to, co mi přinesla MOŽ od Janči se nedá vyjádřit slovy. Tento inspirativní anděl Vás naučí nejen teorii, ale hlavně Vám s jemností, laskavostí a důsledností ukáže, jak to vše přenést do reality každého jediného dne... ukáže Vám, že to, o čem ostatní jen mluví a sní, lze v lásce přenést pomalými důslednými krůčky do Vaší každodennosti.

Jani ze srdce Ti děkuji a pokud bude další MOŽ, tak už teď se hlásím.

Markéta Koutná

Michaela Gajdošová Mentálně odolná žena · 2. běh Čo som sa na tomto kurze od Janičky a od žien naučila, už nikdy nezabudnem. Navždy mi už budú dostupné nástroje, ktoré keď použijem, tak dosiahnem po čom túžim. Číst celé +

Čo som sa na tomto kurze od Janičky a od Žien naučila už nikdy nezabudnem.. Navždy mi už budú dostupné nástroje ktoré keď použijem tak dosiahnem po čom túžim, navždy mi zostane v spomienkach ten pocit bezpodmienečného prijatia, ktorý nám všetkým Janička poskytla, ktorý sme si vytvorili navzájom.. pre mňa osobne toto bola úplne nová, nadherná skúsenosť ❤️‍🔥ďakujem 🫶🏻..

navždy už budem vedieť ako inak sa dá vnímať svet, život, ako inak sa dá byť tu pre iných a zároveň nestratiť seba ..podarilo sa mi nazrieť do môjho vnútra, objaviť vnútornú silu.. teraz je už len na mne ako a kedy ju budem kultivovať, lebo po tomto kurze už mi takmer nič k tomu nechýba … napriek tomu že som introvert a váhala som pred prihlásením… bolo to to najlepšie čo som za posledné roky pre seba urobila 🙃

Michaela Gajdošová ❤️

Kristýna Zezulová Mentálně odolná žena · 3. běh Kurz Mentálně odolná žena pro mě dalekosáhle přesáhnul své jméno! Ta magicky vychytaná kombinace užitečné a vzájemně propojené teorie a laskavé, inspirativní praxe mě nepřestává fascinovat. Číst celé +

"Kurz ,Mentálně odolná žena' pro mě dalekosáhle přesáhnul své jméno! Ta magicky vychytaná kombinace užitečné a vzájemně propojené teorie a laskavé, inspirativní a nanejvýš podpůrné praxe mě nepřestává fascinovat a budu se k ní i nadále vracet. V období mého vyhoření totiž kurz sloužil jako maják se světélkem, kterého se mohu držet a vždy se k němu vrátit, když mi moře existence polyká pevnou půdu pod nohama.

Co mě ale drželo ze všeho nejvíc? Ta síla naší pevné skupinky, kterou jsi svým obrovským srdcem přitáhla!! Každé sdílení bylo pozvánkou do vlastního zákoutí mysli, každá fotka a odpověď hladila jako milující maminka.

To, co se za dva měsíce odehrálo, nejde přenést slovy. V srdci si to ale nesu navždy.

Jani, to, co jsi dala dohromady, je matérií nedocenitelné. A že jsem se do tebe (možná už o 144 minulých životů zpět) zamilovala? Ano, může to tak být 🥹🫣🤍. Miluju, děkuju, zpívám a tancuju."

Kristýna Zezulová

Tereza Langová Mentálně odolná žena · 3. běh Kurz Mentálně odolná žena mi přišel do života v turbulentním období a dal mi nádherný pocit podpory a sounáležitosti. Tolik informací, aha momentů, technik, krásných setkání i prozření. Číst celé +

"Kurz Mentálně odolná žena mi přišel do života v turbulentním obdobím a dal mi nádherný pocit podpory a sounáležitosti.

Tolik informací, aha momentů, technik, krásných setkání i prozření. Tolik nádherných žen sdílejicích své každodennosti.

Je to on-line ( i offline ) prostor, kde se můžete vyslíct do naha a cítit se u toho komfortně i se všemi svými stíny.

Je to možnost stoupnout si zpátky do své síly a uvědomit si, že si tvoříme život samy.

Že odpovědi nejsou tam venku, ale uvnitř nás. Že všechno je jen o úhlu pohledu, o všímavosti, o pozornosti. Že i přes strach ucitime odvahu konat a měnit.

Jani, jsi otevřená náruč, jsi pro mě ztělesněním pokory a skromnosti, jsi nekonečná studnice inspirace, jsi roztančená malá holčička a moudrá žena v jednom. Jsi láska.

Děkuju, že jsi a děkuju za to, co tvoříš a že sdílíš svoje dary. ❤️‍🔥

Z celého srdce doporučuju každému, kdo chce sám sebe poznat o něco víc do hloubky a touží měnit věci, které mu už neslouží."

Tereza Langová

Dita Ševčíková Mentálně odolná žena · 2. běh Přeji každé ženě, aby si tento kurz dovolila. Janča je nejen studnice moudrosti, ale také podpory a pochopení. Setkání jsou nabitá informacemi a praktickými nástroji. Číst celé +

Přeji každé ženě, aby si tento kurz dovolila. Janča je nejen studnice moudrosti, ale také podpory a pochopení. Setkání jsou nabitá informacemi a praktickými nástroji, jak je aplikovat v různých životních situacích, i sdílením spousty konkrtétních příběhů, radostných i bolavých. Spolu s whatsappovou skupinkou představují bezpečný prostor plný inspirace, ve kterém lze sdílet cokoliv. Přicházíte se strachem a odcházíte nabití pozitivní energií, s pocitem vnitřního klidu a sounáležitosti.

S pocitem, že v životě všechny řešíme to stejné, jen v různých podobách. Kdo hledá odpovědi na otázky JAK (být mentálně odolnější, ale nejen to), v tomto kurzu je najde. Těžko vystihnout slovy, ale nejradši bych pokračovala napořád. Ještě jednou ze srdce DĚKUJI 💕.

Dita Ševčíková

Kateřina Kadlecová Mentálně odolná žena · 2. běh Kurz Mentálně odolná žena by se dal popsat jako neskutečné spojení krásných žen, které na začátku nevěří, co všechno mohou dokázat. Číst celé +

Kurz Mentálně odolná žena by se dal popsat jako neskutečné spojení krásných žen, které na začátku nevěří, co všechno mohou dokázat.

Jani podává pomocnou ruku, nabízí cenné nástroje, informace, podporu a příběhy. Každé setkání je plné inspirace, emocí, pochopení, propojení, bezpečí… a stává se tím tak moc potřebným zastavením se v každodenním shonu. Na začátku nevěříme, během kurzu získáme naději a na konci se z naděje stane uvědomění, že všechno je MOŽné, a jsme to my samy, kdo o tom rozhodne. ✨ Jedno velké DĚKUJU, však Ty víš, my všechny víme… ❤️

Kateřina Kadlecová

Chci se přidat

Časté otázky

Kdy program začíná a jak dlouho trvá? +

Program MOŽ 5 začíná v lednu 2027 a provází Tě 12 měsíců společné cesty.

Do kdy se mohu přihlásit? +

Do naplnění kapacity. Počet míst je omezený (KOMBI 12 žen, ONLINE 15–20 žen).

Můžu se připojit odkudkoliv? +

Ano, ale zároveň to není pouze poslechové, ale mnohdy i prožitkové, a vyžaduje to určitou formu soukromí a bezpečný nerušený prostor pro praxi. Záznamy Ti zůstávají, takže si to můžeš doplnit později.

Co když nemůžu přijet osobně na některé setkání? +

Tak prostě nedojedeš, aleee vždycky to stojí za to. Termínky budeš mít rok dopředu, proto doporučuji si podržet prostor pro osobní setkání co nejvíce, jak to bude možné.

Jaký je hlavní rozdíl mezi KOMBI a ONLINE variantou? +

U online varianty se nepotkáváme osobně v soboty, ale máme pravidelně 1× za 14 dní online setkání. Setkání však nejsou pouze informační, ale prožitková, pohybová, sdílecí, pracujeme v triádách, s pracovními listy, praktikujeme, meditujeme, vzděláváme se, tvoříme.

Je možnost placení na splátky? +

Ano, zaplatíš zálohu (1 800 Kč u verze ONLINE, 3 000 Kč u verze KOMBI) a pak se individuálně domluvíš na splátkách.

Co se stane po odeslání přihlášky? +

Zobrazí se Ti potvrzující stránka a na e-mail Ti přijdou pokyny k platbě a první informace k naší společné cestě.

Jaká témata program pokrývá? +

Za 12 měsíců projdeme mimo jiné sebepoznání, fungování mozku, mysli a nervové soustavy, sebe-vědomí, emoce, podvědomí, práci s vnitřním dítětem, NLP komunikační model i vztahy. Podrobný přehled najdeš v sekci Témata na 12 měsíců.

Co získáš navíc

Bonusy a podpora

Podpůrná skupina

WA/ Discord skupina, jako podpora po celou dobu kurzu

Nahrávky a materiály

Nahrávky a přístup k materiálům i po skončení kurzu

Navždy do života

Informace, prožitky, sebezkušenostní cvičení, prostor pro sebepoznání

Cvičení, meditace

Meditace a somatická cvičení pro podporu nervového systému

Komunita

Komunita žen, které dokáží vytvořit atmosféru, která dává křídla

zDARma

zDARma přístup k mým božím ránům a líným večerům po celou dobu plynutí kurzu

Vyber si svou cestu

VERZE ONLINE

Pouze online · kapacita 15–20 žen

Pro ženy, které to se sebou myslí opravdově a zároveň nemohou dojíždět do okolí Brna.

1 800 Kč / měsíc

21 600 Kč celkem

možnost rozdělit až na měsíční splátky

  • živá praktická vysílání, co Tě zvou k přítomnosti, inspiraci a odolnosti(žádné záznamy, na které se nikdy nedodíváš)
  • 1× za 14 dní se potkáme, budeme v těle a vlastní praxi, následně s informacemi a v diskuzi či sdílení dalších inspirativních žen
  • 8× extra setkání a zastavení na 30–50 minut na významná přechodová období kola roku, která Tě udrží v souladu s kolem roku a přírodou, se sebou
  • materiály a pracovní listy v PDF
  • záznamy k dispozici
  • soukromou skupinu na platformě, kde se většinou střádá velké bohatství
  • každý týden 30 minut psychohygieny a líné večery
  • oslava, inspirativní hostka
Chci se přidat

VERZE KOMBI

Brno-venkov · online i osobně · kapacita 12 žen

Pro ženy, které se rozhodly jít do toho naplno.

3 000 Kč / měsíc

36 000 Kč celkem

možnost rozdělit až na měsíční splátky

  • živá praktická vysílání, co Tě zvou k přítomnosti, inspiraci a odolnosti(žádné záznamy, na které se nikdy nedodíváš)
  • 1× měsíčně se potkáme online s pracovními listy, tématy, prezentací, ale i v diskuzích či sdíleních dalších inspirativních žen
  • 8× extra setkání a zastavení na 30–50 minut na významná přechodová období kola roku, která Tě udrží v souladu s kolem roku a přírodou, se sebou
  • materiály a pracovní listy v PDF
  • záznamy k dispozici
  • soukromou skupinu na platformě, kde se většinou střádá velké bohatství
  • každý týden 30 minut psychohygieny a líné večery
  • inspirativní hostky online i outdoor
  • 1× měsíčně osobní praxe 10:00–16:00 v přírodě nebo indoor (dle období), v praxi lesní lázně, lesní mysli, v kruzích, sebezkušenostních cvičeních, tanci nebo tvůrčích odpočinkových či seberozvojových aktivitách(v ceně jsou tištěné materiály i materiály na tvůrčí workshopy, drobná kvalitní svačinka, bio byliny a čaje)
  • oslava, dobrovolné překvapení
Chci se přidat

Varianta pouze záznamů (bez účasti a interakce ve skupině) zatím není k dispozici. Pokud by byl zájem, otevřu ji.

Program začíná v lednu 2027.

Přihláška

Vyber si svou verzi a přidej se

Po odeslání Ti na e-mail přijdou pokyny k platbě a první informace k naší společné cestě.

Chci se přidat počet míst je omezený

Víc spokojenosti, sebedůvěry a odolnosti v životě

Počet míst je omezený

Přidej se

Termíny a harmonogram

Verze online

Extra online setkání v kole roku

30 minut online praxe pro ty, kdo chtějí praxi navíc

  • Imbolckolem 1. a 2. února
  • Ostara (jarní rovnodennost)kolem 20. a 21. března
  • Beltanekolem 30. dubna a 1. května
  • Litha (letní slunovrat)kolem 20. a 21. června
  • Lughnasadh, Lammaskolem 1. srpna
  • Mabon (podzimní rovnodennost)kolem 22. a 23. září
  • Samhainkolem 31. října a 1. listopadu
  • Yule (zimní slunovrat)kolem 21. prosince

Než si termíny zapíšeš

Vím, že život umí přinést nečekané věci, a to je v pořádku. Pokud se některého termínu nemůžeš zúčastnit, náhradní setkání bohužel není možné. I tohle je součást cesty: podržet si prostor v kalendáři dopředu, připravit si kapacity, zdrojovat se a dát sama sebe na první místo natolik, aby se neúčast stávala jen výjimkou.

Termíny a harmonogram

Verze KOMBI

Extra online setkání v kole roku

30 minut online praxe pro ty, kdo chtějí praxi navíc

  • Imbolckolem 1. a 2. února
  • Ostara (jarní rovnodennost)kolem 20. a 21. března
  • Beltanekolem 30. dubna a 1. května
  • Litha (letní slunovrat)kolem 20. a 21. června
  • Lughnasadh, Lammaskolem 1. srpna
  • Mabon (podzimní rovnodennost)kolem 22. a 23. září
  • Samhainkolem 31. října a 1. listopadu
  • Yule (zimní slunovrat)kolem 21. prosince

Než si termíny zapíšeš

Vím, že život umí přinést nečekané věci, a to je v pořádku. Pokud se některého termínu nemůžeš zúčastnit, náhradní setkání bohužel není možné. I tohle je součást cesty: podržet si prostor v kalendáři dopředu, připravit si kapacity, zdrojovat se a dát sama sebe na první místo natolik, aby se neúčast stávala jen výjimkou.